Компьютерный зрительный синдром

Друзья, сегодня хочу рассказать,  что такое компьютерный зрительный синдром и о том как с ним бороться👌
⠀
Каждый человек, который проводит за компьютером или смартфоном, планшетом более 3 часов в день испытывает те или иные симптомы компьютерного зрительного синдрома⠀

К ним относятся:
-периодическое снижение остроты, затуманивание зрения
-быстрое зрительное утомление, боли за глазами
-трудности фокусировки при переводе взгляда с ближних объектов на дальние и обратно
-двоение
-повышенная чувствительность на свет
-чувство сухости, рези, песка, покраснение глаз.
⠀
Все вышеперечисленные жалобы являются следствием переутомления аккомодационной мышцы глаза, которая напрягается при работе вблизи и сухости глазной поверхности, которая развивается из-за редкого моргания и деионизации воздуха перед монитором.
⠀
Кроме того, проявления компьютерного зрительного синдрома могут усугублять:
скрытая или возрастная дальнозоркость, некоррегированный астигматизм, ношение контактных линз, приём лекарственных препаратов, снижающих слезопродукцию и тд.
⠀
При появлении вышеперечисленных симптомов я рекомендую:
1. Обратиться к офтальмологу для исключения сопутствующей патологии глаз
2. Соблюдайте правило 20/20/20. После 20 минут работы вблизи сделайте 20 секундный перерыв и посмотрите вдаль на расстояние 20 футов (6 метров)
3. Чаще моргайте, это естественный способ увлажнения глазной поверхности или используйте препараты искусственной слезы, желательно без консервантов.
⠀
И пусть компьютерный зрительный синдром обойдет Вас стороной. Будьте здоровы!

❤️Автор:Врач-офтальмолог Зверева Надежда Викторовна

Записаться на консультацию для профилактики компьютерного зрительного синдрома можно по телефону  +7 (4212) 929-749  или воспользовавшись формой записи: